Barcelona vs Arsenal: el lado B de la exigencia de ganar siempre

Por Marcela Almazán, terapeuta transpersonal · 12/11/2026

Otra noche de Champions, otra cancha llena, otro partido que medio mundo mira. Barcelona y Arsenal, dos equipos de mujeres que llegaron hasta acá entrenando desde nenas, sosteniendo el cuerpo, sosteniendo la cabeza, sosteniendo la mirada de miles. Y mientras todos miran el resultado, hay una pregunta que casi nadie hace: ¿qué le pasa por dentro a una mujer que no puede permitirse perder?

De eso quiero hablar hoy. No del partido. Del costo de ser la que siempre rinde.

El alto rendimiento como identidad

Hay mujeres que aprendieron muy temprano que el amor, el reconocimiento y el lugar en el mundo se ganan. Que hay que estar entre las mejores. Que un segundo puesto es una vergüenza y un error es una mancha que no se borra.

Eso, en una cancha, se ve como garra. Se aplaude. Se admira. Pero en la vida cotidiana se ve de otra manera: es la que no puede delegar, la que revisa el mail a las dos de la mañana, la que se enferma y sigue trabajando, la que no sabe descansar sin culpa. La exigencia que la llevó a la elite es la misma que la deja sin aire.

Lo que la exigencia le hace al cuerpo

El cuerpo de una deportista de alto rendimiento es también un cuerpo sometido. Lesiones por repetición, ciclos alterados, sueño recortado, alimentación medida. Y arriba de todo eso, un sistema nervioso en alerta permanente que confunde el descanso con el abandono de la meta.

En consulta veo lo mismo en mujeres que nunca patearon una pelota: contadoras, docentes, madres, emprendedoras. El cuerpo les pasa la factura igual —contracturas, insomnio, colon irritable, bruxismo— porque el mensaje interno es idéntico: si bajo la guardia, pierdo.

Ganar te da un trofeo. No te da permiso para descansar.

Ganar no llena el vacío

Hay algo que sorprende a mucha gente: loslogros no calman la exigencia. La alimentan. Ganás y el listón sube. Salís campeona y al día siguiente ya estás pensando en la próxima. Porque el hambre no es de títulos: es de sentir que valés, y eso no se gana en una final. Se resuelve en otro lugar.

Cuando una mujer descubre que su valor no depende del marcador, algo se afloja. No deja de querer ganar. Deja de necesitar ganar para poder existir.

Y cuando el partido termina

Ahí aparece el momento más difícil, el que no tiene cámara: el vestuario vacío, la casa en silencio, el domingo sin competencia. Muchas mujeres atraviesan un duelo profundo cuando se retiran, cuando bajan el ritmo, cuando el cuerpo dice basta. No es «no saber qué hacer con el tiempo libre». Es la pérdida de una identidad entera.

Ese duelo es real y merece nombre. Y como todo duelo, no se resuelve llenando la agenda: se resuelve atravesándolo con acompañamiento, con palabra, con una reconstrucción que no vuelva a apoyarse solo en el hacer.

Para las que nunca se permiten perder

Preguntate quién te mira cuando ganás. Si la respuesta es «nadie» o «alguien que ya no está», ahí hay una herida que el éxito no va a tapar.
Separemos el resultado del valor. Podés haber jugado mal y seguir siendo valiosa. Podés haber perdido y seguir siendo digna.
Practicá el descanso sin justificación. No el descanso como premio, ni como recuperación para rendir más. Descanso porque sí.
Mirá el cuerpo antes del colapso. El insomnio, la contractura y la irritabilidad son mensajes. Escucharlos a tiempo evita el parate obligado.

El lado B de la noche de Champions

Mientras el mundo mira el partido, hay miles de mujeres mirándose a sí mismas en el espejo del vestuario. Y la pregunta que les queda no es cuántos goles. Es: ¿quién soy cuando no estoy rindiendo?

Esa respuesta no se encuentra en la cancha. Se encuentra adentro, y casi siempre acompañada.